¿Te has preguntado qué hacer si te duele la barriga por la noche? Es una de las peores sensaciones y genera incomodidad y trasnocho. Muchas personas lo experimentan de forma ocasional y otras lo sufren con más frecuencia,
En todo caso, es ideal consultar con un médico cuando existen dolores muy agudos y constantes. Pero también hay que tener consejos prácticos que nos ayuden a controlar los síntomas ocasionales. Además, se deben abordar algunos hábitos saludables que ayuden a prevenir estos episodios.
Con este artículo tendrás toda la información. Te explicaremos las acciones que puedes tomar en caso de dolor, al igual que las diferentes causas por las cuales se genera un dolor de este tipo. Sigue leyendo y no pierdas detalle.
- ¿Qué hacer si te duele la barriga por la noche?
- Síntomas del dolor de la barriga por la noche
- Causas más comunes del dolor de estómago durante la noche
¿Qué hacer si te duele la barriga por la noche?
No hay que desesperarse, te explicaremos qué hacer si te duele la barriga por la noche. Esto es útil cuando el malestar aparece de forma repentina y no es demasiado intenso.
- Trata de dormir con el torso un poco elevado para disminuir el reflujo gástrico y las molestias abdominales.
- Debes tomar suficiente agua durante el día y evita acostarte de forma inmediata después de consumir alimentos.
- Si se trata de un caso más extremo e incluye síntomas de vómito o diarrea, lo ideal es que acudas al médico para un mejor diagnóstico.
Aquí es importante destacar que, si eres de los que padece esto de manera ocasional, debes prevenir. Se recomienda comer de forma ligera y reducir los alimentos que generen reflujos nocturnos. Estos pueden ser:
- Exceso de azúcares
- Exceso de grasas
- Comida picante
- Comidas con muchos condimentos.
Síntomas del dolor de la barriga por la noche
Los síntomas pueden ser variados y dependerá de la causa. Sin embargo, los más comunes son:
- Dolor abdominal localizado o difuso.
- Sensación de ardor o acidez en la parte superior del abdomen.
- Hinchazón o gases excesivos.
- Náuseas o vómitos.
- Calambres abdominales.
- Interrupción del sueño debido a la incomodidad.
Causas más comunes del dolor de estómago durante la noche
Ahora que tienes una guía básica sobre qué hacer si te duela la barriga por la noche. También te explicaremos un poco las diferentes causas que pueden traer este malestar.
Reflujo gástrico
El reflujo se genera cuando los ácidos del estómago suben hasta el esófago. Esto provoca dolor y ardor una vez que estás acostado, en especial si ya comiste mucho por la noche. Aquí se recomienda dormir con la cabeza elevada y evitar comidas irritantes.
Síndrome del intestino irritable
El síndrome del intestino irritable es una afección muy común y suele generar mucho dolor abdominal en combinación con diarrea o estreñimiento. Además, los malestares aumentan por la noche cuando ya se han acumulado alimentos no digeridos.
Para mejorarlo, se debe reducir la ingesta de alimentos irritantes e inflamatorios.
Afecciones del intestino y la garganta
Hay varias afecciones, como una hernia de hiato o inflamación intestinal, que suelen generar dolores abdominales por la noche. También se acompañan de acidez o dolor al tragar, lo cual genera un malestar general muy incómodo.
En estos casos, hay que tener un diagnóstico médico para obtener el tratamiento más efectivo.
Enfermedad celíaca
La intolerancia al gluten también puede provocar dolor abdominal y hasta diarrea por las noches. Lo peor es que hay muchas personas que no saben que no pueden consumir ciertos alimentos y no encuentran la razón de su malestar.
Por supuesto, cuando sea diagnosticado, se debe hacer una dieta libre de gluten y los síntomas mejorarán muy rápido.
Úlceras estomacales
Las úlceras son heridas en la mucosa del estómago que generan dolor, pero este se suele intensificar por la noche cuando ya no estás consumiendo alimentos o tienes el estómago más vacío. Aquí el diagnóstico y tratamiento son muy importantes para no tener más complicaciones.
Enfermedad de Crohn
Muchos no la conocen, pero es otra causa muy común. Se trata de una afección inflamatoria crónica que afecta el sistema digestivo. Aquí aparece mucho dolor nocturno con diarrea y cansancio. Al ser una enfermedad autoinmune, requiere de más supervisión médica y ciertos tratamientos.
Calambres menstruales
En las mujeres, los dolores abdominales nocturnos pueden estar relacionados con el ciclo menstrual. Los calambres suelen intensificarse en la noche y afectar la calidad del sueño. Lo recomendable es aplicar calor local y descansar bien para disminuir molestias.
Cálculos biliares
Las piedras en la vesícula también pueden provocar un dolor intenso en la parte superior derecha del abdomen. Este malestar se agrava por la noche, en especial después de comidas grasas. A veces requiere intervención médica o quirúrgica para su solución definitiva.
Alergia e intolerancia
Por último, algunas personas presentan intolerancia a ciertos componentes de alimentos o presentan alergias que se manifiestan con dolor abdominal nocturno. Los síntomas incluyen gases, hinchazón y diarrea. Hay que identificar y evitar los alimentos desencadenantes para prevenir cualquier otro malestar.
