dieta saludable

Salud

Diferencia entre batata y patata ¿Cuál es más saludable?

Andreina R. 11/9/25

Aprende cuál es la diferencia entre la batata y patata. Ambos tubérculos son muy deliciosos, pero tienen nutrientes y características diferentes.

Recetas

¿Cómo hacer la ensalada de berenjena perfecta? La deliciosa y sana receta que está de moda

Andreina R. 3/9/25

Descubre como hacer la ensalada de berenjena perfecta y en tan solo minutos. ¡Aquí te explicaremos los pasos y consejos! 

Recetas

Receta de canelones de calabacín con jamón y queso: Deliciosa forma de hacer canelones saludables

Andreina R. 3/9/25

Descubre la receta más deliciosa de canelones de calabacín. Aquí te explicaremos lo que necesitas y todo el paso a paso.

Recetas

Receta de berenjenas rellenas de carne: Preparación exquisita, simple y sabrosa

Andreina R. 2/9/25

Aprende a preparar la mejor receta de berenjenas rellenas de carne. Este plato sorprenderá a todos tus amigos.

Recetas

¿Cómo hacer berenjenas rebozadas? Receta fácil, crujiente y deliciosa de berenjena

Andreina R. 1/9/25

Descubre  cómo hacer berenjenas rebozadas  en una receta rápida y fácil. Este plato te encantará y lo puedes hacer para cualquier ocasión. 

Recetas

Receta de lasaña de calabacín: Rica, saludable y fácil

Andreina R. 6/8/25

Te enseñamos cómo hacer una receta de lasaña de calabacín . Es una opción más saludable, pero igual de deliciosa. 

Salud

¡Ricos y saludables! Razones para incluir frutos rojos en tu dieta

Andreina R. 26/2/24

Los frutos rojos tienen propiedades excelentes para tu salud. Este grupo de alimentos, además de delicioso, aporta nutrientes para una dieta llena de vitalidad. 

Recetas

Copos de quinoa, un superalimento para dietas

Víctor Bravo 10/5/23

Copos de quinoa, el súperalimento de origen andino, en Sudamérica, que te aporta grandes beneficios y que debes incorporar a tu dieta.

Compras

Copa menstrual: ¿la mejor alternativa a tampones y compresas?

2/9/20

Beneficios copa menstrual: si aún no te has decidido por dar carpetazo a tampones y compresa, esto te interesa

Fitness

Dieta para después de vacaciones ¡recuperar la figura es posible!

31/8/20

Dieta saludable tras las vacaciones de verano: recuperar la rutina alimenticia es duro, pero no imposible