sábado 15/8/20

5 zumos detox para hacer en casa este verano en tiempo récord

Así es cómo puedes elaborar en casa sencillos zumos detox este verano...¡en un tiempo récord!
5 Zumos detox para hacer en casa este verano en tiempo récord. Foto freepik.
5 Zumos detox para hacer en casa este verano en tiempo récord. Foto freepik.

Adelgaza de forma fácil con unos buenos zumos detox para hacer en casa en menos de 5 minutos. ¡No tienes excusa!

Llegó el verano y con él, el gran propósito: "Este verano adelgazo". Si esto está en tu lista de metas para lucir tipazo en verano, lo más rápido y eficaz son los batidos detox.

Un zumo detox es aquel que está formado, en su mayoría, por verdura, una cantidad menor de fruta y agua o algún tipo de infusión para aligerarla y hacerla menos densa.

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Están de moda y son deliciosos. Es por eso que no puedes perderte los zumos detox apra hacer en casa en menos de 5 minutos.

Zumo detox verde para adelgazar

Necesitas:

  • 2 puñados de hojas de espinaca
  • 1 zanahoria cruda
  • 1 manzana amarilla o roja (no ácida)
  • 3 rodajas de pepino
  • 1 vaso de agua (o más al gusto hasta lograr la consistencia deseada)

Bates todo y listo.

batido verde

Zumo detox de remolacha

Este zumos detox es muy vistoso y es super delicioso gracias a la remolacha. 

Necesitas:

  • 1 remolacha cruda de tamaño mediano
  • 2 peras bien maduras
  • 1 chorrito de zumo de limón
  • 1 vaso de agua

Ya sabes, batir y degustar.

No debes asustarte si el color es rojo intenso, se debe a la pigmentación de la remolacha.

5 Zumos detox: Zumo detox de remolacha

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Zumo detox de piña

La piña es la fruta diurética y una muy buena aliada para adelgazar. Siempre debes contar con ella en tu lista de la compra de zumos detox.

Necesitas:

  • 2 puñados de hojas de espinaca
  • 1 puñado de hojas de rúcula
  • 1/4 de piña pelada
  • 1 vaso de agua

Bate todo y disfruta del increíble sabor y de su poder refrescante. Notarás sus efectos en pocos días.

5 Zumos detox: Zumo detox de piña

Zumo detox de calabaza

La calabaza debería tener más protagonismo dentro del mundo detox. Es un ingrediente dulce que te ayudará a adentrarte en el mundo de los zumos detox sin demasiada dificultad.

Necesitas:

  • 1 trozo de calabaza cruda 
  • 1 trozo de apio 
  • 1 plátano entero
  • 1 vaso de agua
  • 1 puntita de jengibre en polvo (opcional)

Bate todos los ingredientes y mide la consistencia añadiendo más agua.

5 zumos detox: Zumo detox calabaza

Zumo detox de hojas verdes

El verde es el color por excelencia de los zumos detox. Por eso alimentos como la espinaca o al acelga son perfectos para realizar estas bebidas.

Necesitas:

  • 1 puñado de hojas de espinaca
  • 1 puñado de hojas de rúcula
  • 1 plátano
  • 1 cucharadita de cúrcuma en polvo (opcional)
  • Un poco de pimienta molida (opcional)
  • 1 vaso de agua

Bate hasta lograr la textura deseada, recuerda que puedes variar la cantidad de agua al gusto.

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