Pero, ¿cuáles son recomendables y cuáles no? Hay una serie de recomendaciones que toda embarazada debe tener en cuenta al momento de ingerir bebidas, ya que pueden ser perjudiciales para el transcurso del embarazo con distintas consecuencias.

A continuación describimos todo lo que debes saber sobre bebidas durante el embarazo, qué tipos de cuidados se deben tener al momento de tomarlas y cuáles son más y menos recomendables. 

1. Beneficios del agua para la embarazada y el bebé
2. ¿Puedo tomar alcohol o bebidas con gas?
3. ¿Puedo tomar infusiones o té?
4. ¿Puedo tomar bebidas con cafeína?

Beneficios del agua para la embarazada y el bebé

El agua es la mejor bebida para una embarazada. La recomendación médica es beber agua durante el embarazo y adoptarla como bebida principal. 

​Entre los principales beneficios de beber agua, se pueden mencionar los siguientes: 

• Purifica el sistema y deshace las cantidades innecesarias de sodio.
• Hidrata el cuerpo y facilita el flujo de nutrientes hacia el torrente sanguíneo de la sangre del bebé.
• Colabora en la prevención de la tensión alta y el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.
• Repone líquidos por náuseas en el embarazo por lo cual evita la deshidratación.
• Previene la piel seca durante el embarazo. Por eso, es importante beber agua en cantidad suficiente.
• El agua protege al feto, pues mejora los intercambios a nivel celular, depura la sangre de toxinas y favorece un buen funcionamiento del intestino, por lo que también protege al feto.
• Combate el estreñimiento durante el embarazo. Se trata de un trastorno que puede aparecer frecuentemente, sobre todo, al final de la gestación.
• Desde un punto de vista estético, en el embarazo, el agua ayuda a conservar la elasticidad de los tejidos y evita la aparición de estrías.

¿Puedo tomar alcohol o bebidas con gas?

Toda bebida con alcohol debe evitarse durante el embarazo, por completo. Así lo explican los especialistas médicos y resaltan que no hay ninguna dosis de alcohol que sea segura para una embarazada. 

Es que se desconoce la cantidad a partir de la cual el bebé puede presentar el síndrome de alcoholismo fetal, una patología grave que se presenta en las madres consumidoras de alcohol durante la gestación.

Este síndrome, también se presenta en mujeres que han consumido pocas cantidades de alcohol, indican los médicos: el alcohol traspasa la placenta y llega al feto y al hígado fetal, que es inmaduro y solo con pequeñas dosis de alcohol se puede ver seriamente dañado.

Por lo tanto, el alcohol es una bebida totalmente prohibida para una mujer al esperar un bebé, ya que puede tener efectos negativos sobre su desarrollo.

Mientras que sobre las bebidas con gas, no hay problema. Sin embargo, es recomendable evitar tomarlas en exceso ya que en el embarazo siempre hay más frecuencia de gases y este tipo de bebidas pueden empeorar la situación.  

¿Puedo tomar infusiones o té?

Tomar infusiones en general es seguro, siempre y cuando se tomen en moderación. Es que la teína dificulta la absorción de hierro y en el caso de padecer anemia se debe evitar su consumo.

Lo recomendado por los médicos es no sobrepasar la cantidad de 1 o 2 tazas diarias de infusiones sea cual sea.

Un consejo para disfrutar de un té seguro sin PET y microplásticos, es preparar infusiones a granel. O bien, escogerlo en bolsitas 100% eco. 

Cualquiera de esas dos opciones en versión ecológica, además del plástico, se estarán evitando pesticidas y herbicidas en la infusión y en la sangre.

¿Puedo tomar bebidas con cafeína?

Tomar bebidas con cafeína debe limitarse en las embarazadas, ya que el consumo diario de té y café aumenta la sensibilidad a la cafeína y sus efectos en el sueño y el ritmo cardíaco.

Es decir que aumenta la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la temperatura corporal, pero además la cafeína también incrementa frecuencia a la hora de orinar.

Esos efectos es mejor evitarlos durante el embarazo, ya que pueden causar una disminución en los niveles de fluidos corporales y puede llevar a la deshidratación.

También hay que señalar que de acuerdo a los especialistas, el metabolismo del bebé aún no está preparado para la cafeína y no la metaboliza. Esas pequeñas cantidades de cafeína que se ingieren al tomar cafeína, podrían alterar sus patrones y generar complicaciones.

Un dato no menor y a tener en cuenta, es que la cafeína (y teína) no sólo se encuentra en el café, sino también en refrescos, chocolate, té, e incluso algunos medicamentos para el dolor de cabeza.

Lo que se recomienda es evitar su consumo o tomar un máximo de 200 mg al día, esto es unos 354.88 mL, ya que la evidencia científica no es clara en general al respecto del consumo de cafeína.

Al momento de elegir regalos originales para una madre reciente, debes tomar en cuenta los que puedan utilizar más. Hay opciones que van desde aprendizajes, hasta higiene y otros productos para el niño. A continuación, te damos las alternativas.

1. Libro sobre lactancia materna
2. Un pijama o camisón bonito
3. Cojín de lactancia
4. Joya especial de mamá 
5. Juguetes para el bebé
6. Productos ecológicos que respetan la piel del bebé
7. Almohada para bebés
8. Productos de belleza postparto

Libro sobre lactancia materna

Por supuesto que uno de los mejores regalos para madres primerizas es un libro sobre lactancia materna. Cuando tienen su primer bebé, entran en un mundo que no conocían, además de un proceso como amamantar, el cual no siempre resulta fácil.

Hay mucho desconocimiento sobre el tema, y a veces las opiniones de los demás pueden llegar a confundir. Adquiere un buen libro, tanto físico como digital, y podrás darle un regalo que apreciará.

Hay varios autores, mujeres en especial, que han hecho guías completas para ayudar a otras madres recientes. Estamos seguros de que será un obsequio que la hará sentirse más confiada en el tema. 

Un pijama o camisón bonito

Seguimos con la pijama o un comisión bonito. Aquí es bueno recordar que cuando una madre pasa por el proceso de parte u operaciones, le esperan días complicados entre atender al niño y guardar suficiente reposo.

Elige una pijama que sea cómoda y algo lindo que pueda lucir en esos días donde los cuidados son más difíciles. Las mujeres en esa etapa no están muy atentas a la moda, sino de resguardar a su pequeño y sentirse tranquilas en casa.

Además, podrán usarlo una vez que pasen los meses, pero te aseguramos que serán muy útiles las primeras semanas después del parto. Averigua cuál es su color favorito y elige alguna tela suave.

Cojín de lactancia

El cojín de lactancia es un regalo práctico y que muchas madres van a apreciar. Incluso si no es primeriza, quizá necesite uno para acomodar a su pequeño. El mismo sirve como soporte ergonómico al momento de amamantar, lo cual ayuda a que la madre no esté tan pensionada en el proceso. 

Allí se puede apoyar al bebé, mientras la madre está sentada y en una posición con más reposo. Esto lo podrá utilizar desde el primer momento que el pequeño llegue, y hasta que termine su etapa de lactancia.

Son cómodos, residentes y fáciles de lavar. Vienen en diferentes colores, así que elige aquel que más te guste. Para que sea más especial, puedes verificar el color de la decoración de la habitación del bebé y adquirir uno en tonos parecidos. 

Joya especial de mamá 

También puedes considerar las joyas como uno de los regalos originales para una madre reciente. Esto no es necesariamente un diamante o la joya más cara, pero sí algo que esté lleno de sentimiento y mucho significado.

Puedes optar por un collar con la palabra “madre” o también algunos en donde se puede colocar la foto de la madre con el niño. De igual forma hay pulseras en donde podrás grabar la fecha del nacimiento del pequeño, como símbolo de que se estrenó como madre.

¿No es adorable? También vienen en muchos estilos, de oro, plata u otro material que quieras elegir. Estamos seguros de que lo apreciará. 

Juguetes para el bebé

Aunque nos enfocamos en regalos para madres primerizas, no hay mejor regalo para una madre que los productos para su bebé. En este caso, estamos hablando de juguetes y puedes elegir los que sean adecuados para recién nacidos. 

Sin embargo, debes tomar en cuenta que hay muchas opciones en el mercado, y quizá la mayoría resulten atractivos. Te dejamos una lista:

• Manta de actividades para bebés
• Sonajeros sensoriales
• Colgantes o móviles para las cunas
• Mordedores (hay de muchas formas y son fáciles de sujetar)
• Juguetes sensoriales con sonidos y muchas texturas

Entre otros.

Productos ecológicos que respetan la piel del bebé

Siguiente con otros de los productos que serán útiles para el pequeño, tenemos los ecológicos, los cuales cuidan mucho la piel del bebé. A diferencia de otros tradicionales, esto les evitará irritaciones y daños a futuro. 

También te dejamos una lista de opciones. Tan solo debes verificar que la etiqueta señale que son hechos a partir de productos ecológicos.

• Champú ecológico para bebés
• Gel de baño ecológico para bebé
• Jabón para bebé
• Crema hidratante para bebés
• Crema para la irritación y pañal 
• Perfumes suaves para bebés

Entre otros.

Almohada para bebés

Las almohadas para bebés son productos muy importantes. Muchas madres no lo consideran por desconocimiento, pero estas les ayuda a poner al niño en una posición más ergonómica y en un espacio más uniforme.

Incluso llegan a evitar condiciones como plagiocefalia posicional, la cual genera cabeza plana en el niño por tenerlo en superficiales inadecuadas. Con estas almohadas, que vienen en diferentes marcas, podrás dar un obsequio muy seguro. 

Además, sus materiales son de calidad, y como muchos productos para bebés, son fáciles de lavar y vienen en diferentes colores. 

Productos de belleza postparto

Para cerrar con broche de oro los regalos para madres primerizas, tenemos los productos de belleza postparto. Muchas mujeres necesitan cosas especiales para cuidar su cuerpo después de atravesar por ese proceso. 

Aquí también te dejamos una lista de sugerencias:

• Crema o aceite para estrías: Ayudan a hidratar la piel y a minimizar la apariencia de las estrías que pueden haberse desarrollado durante el embarazo.
• Crema reafirmante para el cuerpo: Ayuda a mejorar la elasticidad de la piel y a reducir la flacidez después del parto.
• Crema para pezones sensibles: Es muy útil si la madre está amamantando y experimenta sensibilidad o agrietamiento en los pezones.
• Crema o gel para piernas cansadas: Puede ayudar a aliviar la hinchazón y la sensación de pesadez en las piernas después de estar de pie durante largos períodos.
• Tratamiento para ojeras y bolsas: El cansancio y las noches de sueño interrumpido son comunes en el posparto, así que le ayudará mucho.
• Hidratante facial y corporal: La piel puede volverse más seca durante el posparto, así que es importante mantenerla hidratada con una buena crema.

Los bebés son una bendición para muchas familias, pero también significan una responsabilidad mayor. Por ello, hemos creado una lista con 9 textos, en ellos encontrarás consejos y situaciones que te serán de ayuda durante el embarazo y después del mismo. 

1. Un regalo para toda la vida
2. Embarazo para dummies 
3. La aventura del embarazo
4. 9 Meses desde dentro
5. Dos corazones bajo una misma piel
6. Mamá come sano
7. Parir: El poder del parto
8. Somos la leche
9. Todo lo que nadie te ha contado sobre el postparto

Un regalo para toda la vida

Iniciamos con “Un regalo para toda la vida” uno de los libros de maternidad más recomendados para el periodo de lactancia. Fue escrito por el pediatra Carlos Gonzales, quien apoya sus consejos desde la experiencia profesional. La visión de un médico es importante gracias a su trato directo con madres lactantes.

Aunque parece fácil, la lactancia tiene muchos retos. Con este texto aprenderás cómo hacer el destete, qué cantidad de leche materna dar al niño, cómo producir más, qué otros alimentos agregar, entre otras cosas. Incluso hay datos sobre la mejor forma de posicionar al niño al momento de amamantar.

Embarazo para dummies 

El libro “Embarazo para dummies” fue escrito por la doctora Joanne Stone y adaptado por el doctor Carlos Molina. Ambos profesionales con una visión clara de los desafíos de las mujeres embarazadas. Es de esos textos que te muestran de manera simple un proceso complejo.

Aquí conocerás todas las etapas relacionadas con un embarazo. Desde el primer momento que se logra, hasta los períodos en que va creciendo el niño en el vientre. Es de los libros para embarazadas más instructivos. Podrás complementarlo con cualquier consulta a tu médico. 

La aventura del embarazo

Sin duda, el embarazo es una aventura y los libros de maternidad lo muestran tal cual. En esta ocasión, te recomendamos un texto que trata cada aspecto de la mujer embarazada, lo cual les genera mayor seguridad durante la gestación. Tiene consejos y explicaciones muy fáciles de entender.

Aquí descubrirás mucho sobre los tipos de partes que existen, ejercicios recomendados antes de dar a luz, e incluso cómo funcionan los órganos mientras se desarrolla el feto. ¿No es fabuloso? Toda esta información es vital para que te sientas tranquila durante los 9 meses.

También hay datos sobre la alimentación y consejos que harán que el embarazo sea más sano. 

9 Meses desde dentro

9 Meses desde dentro es de esos libros de embarazo que te acompañan semanas tras semana. De hecho, su estructura se hizo de esa manera, para que comprendieras mejor el proceso de gestación, cómo se desarrolla el feto y todos los cambios que tiene el cuerpo de la mujer.

Aquí aprenderás datos profesionales, pero explicados de manera sencilla. Es un texto que te permite entender los síntomas de una mujer embarazada, las razones por las cuales sucede cada etapa y cómo se comporta el feto en el vientre. ¡Tiene de todo!

Además, es ideal porque nos recuerda la conexión que se establece entre madre e hijo, desde que el embarazo se logra.

Dos corazones bajo una misma piel

“Dos corazones bajo una misma piel” es un buen libro escrito por la doctora Lidia Maroñas. Es diferente a los anteriores, pues se trata de una dermatóloga que también tiene hijos. Ha querido dar consejos profesionales, y basados en su experiencia, sobre los cuidados durante el embarazo.

Junto al texto aprenderás mucho sobre cómo tratar los cambios de la piel con el embarazo. Encontrarás experiencias de la propia Lidia y su recomendación profesional para evitar daños por estrías, deshidratación, e incluso cosas peores. 
Sin duda, le debes echar un vistazo a este texto. Es muy entretenido y lleno de realidad.

Mamá come sano

Dentro de los libros de maternidad, no podemos dejar de lado “Mamá come sano”, un texto de Julio Basulto que se enfoca en los mejores consejos para la alimentación. Recordemos que este es un factor de suma importancia durante la gestación y las semanas posteriores a dar a luz.

Las madres deben tener una dieta equilibrada, pero basada en los nutrientes que aporten beneficios al pequeño y a ellas mismas. No es lo mismo alimentarte para ti, que para dos personas al mismo tiempo. Encontrarás muchas respuestas a los tipos de comidas, horas, cantidades, síntomas relacionados con comidas y más. 

Parir: El poder del parto

Ibone Olza nos ha regalado un gran análisis y uno de los mejores libros de embarazo. “Parir: El poder del parte” Cuenta la experiencia de tener un hijo y el proceso de parir basado en la psicología y neurociencias. Dos áreas de suma importancia para entender el desarrollo de una nueva vida.

Es un texto fabuloso para conocer sobre los mitos del parto, la conexión con el bebé, lo que imaginamos y lo que es en realidad. Además, su narración es muy ligera y permite que entiendas cada aspecto sin ser un profesional en temas de salud. 

Somos la leche

“Somos la leche” es uno de los libros de maternidad y lactancia más recomendados de la actualidad. Es normal que surjan muchas dudas durante esta etapa, no es solo amamantar al pequeño, sino saber cómo hacerlo. 

El texto se hizo de forma amena, pero es una guía para que entiendas cómo prepararte. Se habla sobre el tiempo adecuado del destete, los nutrientes que debe tener el bebe en el periodo, qué hacer si no quieres leche materna, y mucho más.

Además, está escrito por Alba Padró, quien no solo es una profesional experta en lactancia, sino que es madre. 

Todo lo que nadie te ha contado sobre el postparto

Dentro de los libros para madres primerizas, tenemos “Todo lo que nadie te ha contado sobre el postparto” un texto publicado por Elena Pajuelo. Ella, quien ha estado presente cuando mujeres han dado a luz, ahora quiso contar su experiencia como madre y todos los síntomas que llegaron al momento de parir.

El libro menciona los desequilibrios emocionales, los efectos físicos y todo lo que atraviesa una mujer durante el postparto. Esto te permitirá entender que, a pesar de ser un asunto complejo, es común entre muchas mujeres. Es un apoyo y una guía con mucha información. 

No obstante, existe un gran porcentaje de mujeres que no tienen ningún tipo de rutina o hace un deporte en el embarazo. Los mismos no deben ser de alto riesgo, ni siquiera por demasiadas horas. Aquí te mostraremos datos importantes y los tipos de ejercicios más recomendados. 

1. Beneficios de hacer ejercicio durante el embarazo
2. Riesgos y precauciones al hacer ejercicio embarazada
3. Consejos para hacer deporte embarazadas
4. ¿Quién no debería hacer ejercicio estando embarazada?
5. Mejores ejercicios de gimnasia para embarazadas
   • Caminar durante el embarazo
   • Nadar durante el embarazo
   • Montar en bici estática
   • Yoga para embarazadas
   • Abdominales durante el embarazo

Beneficios de hacer ejercicio durante el embarazo

Hacer ejercicios, o la gimnasia para embarazadas, trae diversos beneficios que nadie debería excluir. Muchas mujeres no incluyen una rutina de actividades físicas solo por miedo a que ocurra algo malo, pero si el médico lo autoriza y no existe riesgo alguno, podrás hacerlo.

Con esto conseguirás los siguientes beneficios:

• Mejora la circulación sanguínea
• Reduce la posibilidad de padecer diabetes y complicaciones debido al aumento de peso durante la gestación.
• Ayuda con los dolores de espalda 
• Mejora la función del sistema digestivo 
• Mejora la resistencia y fuerza
• Prepara el cuerpo antes del parto, lo hace más soportable
• Ayuda a conciliar el sueño
• Mejora la parte emocional, alejando el estrés
• Hace que la recuperación postparto sea más rápida
• El niño tendrá un peso más sano al nacer, al igual que un ritmo cardiaco más bajo
• El niño también se beneficia con un sistema nervioso mejor desarrollado.

Riesgos y precauciones al hacer ejercicio embarazada

Hacer ejercicios, e incluso deporte en el embarazo, trae muchos beneficios, pero también hay riesgos si no sabes cómo hacerlo. Esto va muy relacionado con la intensidad, pues los de baja y mediana intensidad no suelen ser dañinos. 

Toma las siguientes precauciones:

• Sobrecalentamiento: Evita sobrecalentarte, tu temperatura no debe subir al extremo.
• Evita el exceso de agotamiento: Te cansarás, pero no puedes llegar a un punto en donde no puedas ni caminar. Haz todo de forma moderada
• Poder hablar: Solo puedes seguir con el ejercicio si aún puedes hablar con claridad, esto es una señal de buena respiración. 
• La temperatura: Si hay mucha humedad, es mejor hacer pocos ejercicios
• Evitar algunos ejercicios: Hay actividades que pueden ser un riesgo para la parte abdominal, esos debes evitarlos.
• Tiempo: Haz ejercicios durante periodos cortos y prueba con la intensidad que te haga sentir más cómoda y menos agotada.  

Consejos para hacer deporte embarazadas

La gimnasia para embarazadas lleva un protocolo muy claro y también va asociado a los riesgos que mencionamos antes. Te dejaremos una lista de consejos que serán útiles antes de hacer cualquier actividad física. 

• Ejercicio moderado: Debes hacer pocas horas y hasta el límite que tu cuerpo permita.
• El tipo de deporte: No puedes hacer deportes de alto impacto, o en todo caso, debes adaptarlo a tu ritmo.
• Hidratación: Es vital que tomes suficientes líquidos antes y después de hacer ejercicio
• Cuidado con el abdomen: Debes evitar los abdominales en el embarazo, al menos los tradicionales. Recuerda que es la zona más delicada en esa etapa.
• Cuidado con la espalda: Esto es muy importante después de tu primer trimestre. 

¿Quién no debería hacer ejercicio estando embarazada?

Por desgracia, no todas las mujeres podrán hacer ejercicio estando embarazadas. En especial sí tienen alguna condición o afección. Por ejemplo, si tiene problemas del corazón, pulmones u otra enfermedad, debe consultar a su médico antes de realizar alguna actividad física. 

Por otro lado, existen síntomas y condiciones en donde se debe suspender por completo el ejercicio. Estos pueden ser el sangrado vaginal, dolor en la parte baja del abdomen, mujeres con cuello uterino débil o historial de haber tenido un embarazo de alto riesgo. 

Todo depende del historial de cada quien, pero siempre se debe consultar con el profesional de salud antes de iniciar una rutina de ejercicios. 

Mejores ejercicios de gimnasia para embarazadas

Los ejercicios de gimnasia para embarazadas son muchos y cada uno con beneficios que debes aprovechar. Desde las caminatas para estimular el sistema circulatorio, hasta nadar para mejorar la capacidad pulmonar, o usar la bicicleta para ganar resistencia.

Incluso está el yoga adaptado a las embarazadas, una actividad física que te relajará y te aportará fuerza muscular. A continuación, te mostramos los detalles de cada uno. 

Caminar durante el embarazo

Caminar hace muy bien a las mujeres embarazadas. Además, es de los ejercicios que se hacen desde el día uno hasta antes de dar a luz. Tan solo se recomienda que sea a paso moderado y que no genera un agotamiento excesivo.

Con esto podrás activar tu sistema cardiovascular y ganar resistencia en los tobillos, uno de los males durante el embarazo. Sin contar con que podrás hacerlo en cualquier lugar que te apetezca, no necesitas un gimnasio para salir a andar. 

Nadar durante el embarazo

Nadar es un ejercicio fabuloso, incluso caminar dentro del agua. Este es una actividad de bajo impacto, pero que estimula tu capacidad pulmonar y circulación. Además, hay muchos estilos dentro del nado para embarazadas, lo importa es elegir aquel en donde estés a gusto.

Por otro lado, se deben tomar precauciones básicas, como no entrar en zonas profundas si no eres una nadadora experta. También evitar áreas donde puedas caerte o golpear alguna parte del cuerpo.

Montar en bici estática

La bici estática es otra buena opción para las embarazadas. Con ella podrás hacerlo desde casa o el gimnasio. También te permite regular un poco la velocidad y crear tu propia rutina de forma cómoda.

Entre sus beneficios está el mejorar el ritmo cardiaco, reducir el estrés y ganar fuerza en las piernas. Sin embargo, recuerda que debe ser moderado, al igual que las otras actividades recomendadas. 

Yoga para embarazadas

El Yoga es bueno para todo tipo de personas, y también lo debemos incluir en la gimnasia para embarazadas. Es de las actividades más importantes para ganar flexibilidad, resistencia y ayudar a las articulaciones.

Puedes hacer una rutina sola o en grupo y dedicar una hora al día a fortalecer tus músculos mientras te relajas. Lo disfrutarás, incluso hay sesiones especiales para embarazadas.

Abdominales durante el embarazo

Los abdominales en el embarazo deben ser de mucho cuidado, no puedes hacer los tradicionales, pero sí hay algunos recomendados. Entre los frecuentes están los abdominales en V con apoyo, en donde te sientas en el suelo y te apoyas sobre algo mientras estiras los brazos y piernas.

Por otro lado, también están los abdominales en V, pero sentada encima de un apoyo, como una pelota de gimnasia. Una vez allí, puedes estirar tus piernas para mejorar el equilibrio.

Además, los bebés necesitan diferentes estímulos en su ambiente, desde colores y formas, hasta texturas y aromas. A continuación. Te presentamos los juguetes ideales para que tomes en cuenta. Incluso si aun tu bebé aun no ha nacido, puedes ir pensando en varios. 

1. Manta de actividades
2. Juguetes para llevar en el carrito
3. Pelotas sensoriales
4. Cuentos para bebés
5. Juguetes musicales
6. Calcetines Sonajero
7. Libro blando de actividades
8. Peluches con sonajeros

Manta de actividades

Iniciamos con la manta de actividades, un producto que el bebé puede usar desde los primeros días de vida. Existen varios modelos, con muchos colores y accesorios integrados. Puedes elegir aquellas que vengan acolchadas para que el pequeño se acueste sin problemas.

Esto les permite ponerse boca arriba y boca abajo, distraerse con las figuras, e incluso sonidos si tienen integrado. Es excelente para su desarrollo motor, pues muchos quieren movilizarse y tomar objetos alrededor. Es como su primer espacio de juegos. 

Debido a su edad, deberás jugar con él para que se acostumbre al pequeño entorno, pero la mayoría lo adora.

Juguetes para llevar en el carrito

Dentro de los mejores juguetes para bebés de 3 meses, también debemos pensar en los ideales para llevar en el carrito. Muchas veces tendrás que salir y el pequeño debe entretenerse con algo más que humanos, es allí cuando intervienen diferentes opciones.

No existe un solo estilo de juguetes para carritos, pero puedes elegir entre peluches que se atan a carruaje, sonajeros con cuerdas, y más. Su principal característica es que suelen tener de donde sujetarse muy bien, así el pequeño no los pierde durante el recorrido.

Trata de elegir aquellos con colores llamativos, y si tienen sonido, mucho mejor. Esto te permitirá andar sin problemas, pues el niño no llorará ni demandará tanta atención. 

Pelotas sensoriales

Las pelotas sensoriales son muy interesantes, no es solo un buen juguete para bebé de 3 meses, de hecho, lo usan por un periodo más largo. Este tipo de productos es blando, fácil de sujetar y casi adictivo por su textura. El pequeño querrá tomarla y apretarla las veces que pueda.

Asimismo, son excelentes para su motricidad, y aunque a los 3 meses no pueden sujetar por completo, es cuando se motivan a hacerlo. Muchos de estos productos vienen con texturas diferentes en los lados, también sonidos que llaman mucho su atención. 

Por la variedad no te preocupes, también vienen en múltiples colores y hasta marcas que podrás elegir. Lo ideal es que busques las pequeñas, para que puedan aprender a tomarlas desde temprano. 

Cuentos para bebés

Los cuentos para bebés existen y no solo son fabricados para que los padres lo puedan utilizar. En el mercado hay cientos de opciones para que los niños inicien en las letras, pero sobre todo, aprendan palabras desde muy temprano. Los cuentos pueden venir como libros en diferentes texturas y hasta olores.

A los 3 meses de vida es imposible que el pequeño pueda leer, sin embargo, se estimularán, escucharán y estarán atentos a su libro. Elige el de la temática que quieras, la mayoría viene con sonidos y son suaves al tacto. También tienen frases que podrás leerle para que vaya conociendo palabras desde muy temprano. 

¿No es fabuloso? También permite que el niño lo toque mientras va conociendo cada sonido. Lo ayudará a familiarizarse. 

Juguetes musicales

Como su nombre lo indica, los juguetes musicales son aquellos que emiten sonidos y pueden ser semejantes a un instrumento musical. Son recomendados para el desarrollo cognitivo del pequeño, por ello es un buen juguete para bebés de 3 meses. ¡Nunca es tarde para hacer música!

Podrás elegir entre algunos como teclas de piano, guitarras suaves y hasta tambores que llamarán la atención del pequeño. Desde muy temprano irá asociando dichos juguetes con los instrumentos tradicionales, y mientras más meses cumpla, mejor los irá dominando.

Los niños aman hacer sonidos y cuando descubran que estos pequeños artículos los generan, pronto se convertirán en sus favoritos. Y una vez que aprendan a sentarse, será mucho mejor.

Calcetines Sonajero

Esto es bastante creativo y no puede faltar dentro de los mejores juguetes para bebés de 3 meses. Los calcetines sonajero se adaptan muy bien a los pequeños que no han desarrollado por completo su motricidad, pero que mueven sus piernas sin parar. ¿Lo imaginas?

Vienen en muchos modelos, con animales y figuras interesantes. No te debes preocupar por su seguridad, son más bien pequeños peluches que se ajustan a sus pies y emiten sonidos con el movimiento. Cuando el bebé descubra lo que puede hacer, no dejará de moverse y distraerse.

¡Le encantará! 

Libro blando de actividades

El libro blando de actividades lleva un buen tiempo de moda y muchos padres lo consideran el regalo perfecto. Es ideal para bebés de pocos meses gracias a que su diseño no contiene letras, más bien son texturas e imágenes llamativas. Considéralo el complemento de los cuentos.

También hay varias marcas que lo manejan, podrás elegir el que más te guste. Algunos tienen imágenes de la naturaleza, espejos, formas diversas y son muy seguros para los pequeños. También son fáciles de llevar, cuando puedan sujetar bien, podrán arrastrarlo hasta sus espacios de juego.

Peluches con sonajeros

Los sonajeros vienen en muchas formas, pero los peluches sonajeros, en especial, son un buen juguete para bebé de 3 meses por su suavidad. Con esta edad no pueden tomar las cosas con mucha fuerza, por ello el peluche será muy cómodo para sus manitos.

En cuanto a las figuras, puedes optar por toda la selva si quieres. Hay un montón de animales y otras formas como pelotas que el pequeño amará. Por cada movimiento que haga, será un sonido y se irá estimulando. También hay algunos con texturas combinadas que son recomendados.

¿Ya sabes qué juguete elegir? Todos los que hemos mencionado permiten que el pequeño se divierta, estimule su mente y su capacidad motora desde los primeros meses. 

Los bebés suelen ser muy curiosos con su entorno, pero también necesitan de suficiente ayuda para poder movilizarse y usar los espacios. Este tipo de sillas están orientadas a que el pequeño se sienta cómodo y vaya probando su independencia. A continuación, te explicamos todos los detalles. 

1. Características de las Sillas Montessori
2. Medidas de la silla Montessori
3. ¿Por qué tener una silla Montessori para tu bebé?
4. Pedagogía Montessori 
5. ¿Cómo debe ser una silla Montessori? 

Características de las Sillas Montessori

Para que conozcas mejor una silla Montessori, te hablaremos de sus diferentes características. Las mismas te ayudan a identificar si se trata de un asiento real de ese tipo, o no es el adecuado para tu hijo. Ten en cuenta lo siguiente: 

• Su forma: Vienen en forma de cubo, el cual se gira y se usa de diferentes maneras. 
• Material: Su material siempre es natural, especialmente de pino y que no haga daño al niño. Además, recordemos que ellos pueden llevarse todo a la boca.
• Adaptable: Es adaptable a las posiciones según la edad del pequeño y su tamaño. Las más bajas son para los niños de 1 año, las más altas para los de dos, tres y cuatro años.
• Forma del asiento: El asiento es cuadrado, pero sin cojín. 
• Los lados: Trae respaldos para proteger al niño. También la pueden empujar y sirve de andadera cuando no tienen suficiente estabilidad en el primer año.
• Color: Suele venir en colores suaves y neutros.
• Seguridad: Sus esquinas son redondeadas para mayor seguridad con posibles golpes
• Son resistentes: A pesar de que los pequeños no tienen tanto peso, suelen ser muy resistentes y durar mucho tiempo.
• Fácil limpieza: Si algo hacen los niños, es ensuciar mientras juegan, pero una silla Montessori es bastante fácil de limpiar. 

Medidas de la silla Montessori

Este tipo de sillas evolutivas tienen unas medidas específicas que deberás comprobar. Son pensadas de esa forma para la comodidad del pequeño, al igual que la adaptabilidad que mencionamos.

• Alto: 38 cm
• Ancho: 28 cm 
• Fondo: 30 cm
• Adaptabilidad de asiento: Se ajusta a la altura de 12.2 cm y 22 cm según lo necesario para la edad y tamaño del niño.

¿Por qué tener una silla Montessori para tu bebé?

En este punto ya debes saber que una silla Montessori o silla evolutiva, puede ser un gran elemento para tu hijo. No obstante, te hablaremos de sus diferentes beneficios para que sepas por qué elegir una.

• Autonomía: Impulsa la autonomía del niño desde los primeros meses de vida, cerca del año, hasta los tres y cuatro años. Es un mobiliario que les hace desenvolverse en libertad. 
• Es segura: A diferencia de otras sillas para bebés, esta suele ser firme y segura para que los pequeños se apoyen, lo cual tranquiliza a los padres. Sin contar con que dura por muchos años. 
• Su tamaño es el justo: Gracias a la adaptabilidad, hace que el asiento sea el justo para que el niño pueda sentarse y pararse sin ayuda.
• Es ingeniosa: La mayoría de las sillas Montessori se giran y el pequeño podrá sentarse de la manera que más le guste, incluso utilizarla como mesa para comer y jugar. Por eso también se adapta a las edades.

Parece una silla simple a primera vista, pero es un producto pensado en el mejor desarrollo de los niños. Sobre todo, su capacidad de independencia dentro de casa y los espacios donde hace vida. 

Pedagogía Montessori 

La pedagogía Montessori es uno de los enfoques educativos más populares a nivel mundial. Impulsado por la italiana Maria Montessori a inicios del siglo XX, se basa en permitir mayor independencia y autonomía de los niños. No importa que se trate de los primeros meses de vida.

Además, dicho enfoque hace ver la curiosidad natural que tienen los niños. La mayoría de ellos quieren experimentar dentro de su entorno y se les debe dar herramientas adecuadas para que lo hagan de forma segura. En el caso de las sillas Montessori, por ejemplo, son elementos bien diseñados para que hagan actividades comunes y sin ayuda de sus padres. 

Pero existe todo un mobiliario que se puede adecuar a las actividades que hace un niño a diario. Bien sea que el pequeño necesite una silla, un escritorio, una mesa para comer o para jugar, con este enfoque, pueden tener todo a su altura y entender que son capaces de realizar muchas actividades sin problema. 

La libertad es muy importante para que un pequeño crezca de forma segura y pueda desarrollar sus diferentes habilidades cognitivas e intelectuales. Eso lo entiende el método Montessori. Incluso hay colegios que lo adaptan dentro de sus aulas. 

¿Cómo debe ser una silla Montessori? 

Ya hemos descrito sus características generales y hasta beneficios. Por ello debes tener en cuenta cómo deben ser estas sillas e identificarlas fácilmente para que tu hijo las aproveche. 

Las sillas Montessori deben ser cómodas para que el niño quiera sentarse en ella y usarla como espacio seguro. También deben tener respaldos, muchos de ellos con agujeros, para sostenerla, bien sea que quiera pararse y no sepa caminar, o que camine y la quiera mover.

Por otro lado, este tipo de mobiliario se puede ubicar en diferentes espacios. Podrás tenerlo en el cuarto del niño, en su área exclusiva de juegos y hasta llevarlo a otros lugares fuera de su hogar, en caso de ser necesario. Además, no es muy grande, pero sí firme para que no se mueva mientras juega.

También tiene un respaldo en caso de que quiera apoyar la espalda. Esto le permite aprender la correcta postura mientras se divierte o hace alguna actividad. Puede pasar horas dibujando, leyendo, pintando y hasta compartiendo con otros niños sin sentir incomodidad. 

Sin duda, es un elemento que querrán usar y los motiva a aprender a realizar cosas por su cuenta. Cualquier padre, que tenga la oportunidad, debería adquirir uno de estos mobiliarios para que el niño se desenvuelva con mayor agilidad. 

En ese sentido, conocer los beneficios de un juguete sensorial, te convencerá de que puede ser el mejor obsequio para tu bebé. Existen varios tipos y todos tienen una labor especial en su aprendizaje. A continuación, te diremos todo lo que debes saber.  

1. ¿Qué son los juguetes sensoriales para bebés?
2. Beneficios de los juguetes sensoriales para bebés
   • Juguetes para el desarrollo sensorial y aprendizaje
   • Juguetes para el desarrollo motor y coordinación
   • Estimulación cognitiva para un futuro brillante
   • Apoyo al desarrollo emocional
   • Desarrollo social y de lenguaje
3. Mejores juguetes sensoriales para un bebé
   • Sonajeros sensoriales para bebés
   • Mordedores para bebés
   • Proyectores sensoriales
   • Baby Seat and Play
4. Centro de juegos para bebés

¿Qué son los juguetes sensoriales para bebés?

Los juguetes sensoriales son aquellos diseñados para que lo más pequeños puedan estimular todos sus sentidos. Esto es vital durante sus primeros años de vida y les permite tener un mejor desarrollo cognitivo, sensorial y motor. Por ello, existen diferentes diseños y cada uno con una función específica.

Por otro lado, hay una clara diferencia entre este tipo de juguetes y los tradicionales. Un juguete sensorial permite que el bebé involucre varios sentidos al mismo tiempo, (o por separado según sea el elegido). Todo ayuda a que el pequeño pueda desarrollar más rápido sus habilidades.

Beneficios de los juguetes sensoriales para bebés

Ahora que entendimos el concepto, es obvio que los juguetes sensoriales pueden traer muchos beneficios a los bebés. Te explicaremos cada uno de ellos, basándonos en el estilo de juguete que puedes encontrar. 

Juguetes para el desarrollo sensorial y aprendizaje

Los juguetes para el desarrollo sensorial y aprendizaje son los que permiten estimular los sentidos del bebé. Su diseño está pensado en que impacte a nivel cognitivo, que el niño perciba diferentes texturas y hasta colores. De a poco van conectando los estímulos y asociando las ideas.  

Juguetes para el desarrollo motor y coordinación

Los juguetes sensoriales para bebés también son excelentes para su desarrollo motor y coordinación. Aunque es más común hablar de ellos cuando han comenzado a caminar, desde los primeros meses de vida pueden ir probando con aquellos que mejoran sus habilidades motoras, finas y gruesas. 

Estos pueden ser el caso de los juguetes de empuje o arrastre, los cuales también vienen con otros elementos como sonidos para llamar su atención. 

Estimulación cognitiva para un futuro brillante

Todos los padres quieren que, dentro de las actividades sensoriales para bebés, sus hijos puedan tener un excelente desarrollo intelectual y cognitivo. Estos juguetes hacen que su pequeño cerebro se entrene y motive a descubrir todo a su alrededor. Podrán ir diferenciando formas, colores, sonidos, olores y hasta texturas.

Cada paso es importante para que su nivel intelectual sea el óptimo. Incluso muchos pequeños logran rendir en los primeros años de escuela por haber sido estimulados con este tipo de juegos. 

Apoyo al desarrollo emocional

Otro gran beneficio es a nivel emocional. Cuando los niños van descubriendo la forma en que funciona su entorno, se pueden sentir agobiados. No obstante, un juguete sensorial puede hacer que se conecte mejor con dichos espacios. También funcionan como liberador de ansiedad y estrés.

En pocas palabras, puede ser su ancla mientras va sintiéndose más seguro los primeros años de vida.  

Desarrollo social y de lenguaje

El desarrollo social y el lenguaje también están involucrados. Al ser juguetes que despiertan la curiosidad de los pequeños, los mismos sienten el deseo de comunicarse mucho más rápido. Esto puede darse con otros niños o con personas mayores que estén en su entorno. 

Algunos llegan a pronunciar palabras y sonidos que han aprendido mediante los juegos y juguetes. 

Mejores juguetes sensoriales para un bebé

Ahora que conocimos los diferentes beneficios que tienen estos juguetes para los pequeños, es ideal que conozcas los mejores del mercado. Las actividades sensoriales para bebés son muchas, y cada una se irá integrando con este tipo de productos.

Estamos seguros de que habrás visto alguno, pero si nunca has adquirido el ideal para tu hijo, llegó el momento. Desde los más simples, hasta aquellos en donde podrás armar todo un espacio de juegos estimulantes. 

Sonajeros sensoriales para bebés

Estos son de los primeros juguetes que suele tener un pequeño, incluso muchos padres lo adquieren y no saben para qué sirve. Les permite ir conociendo sonidos, motivarlos a hacer movimientos y hasta sentir algunas texturas.

Lo bueno es que vienen en diferentes presentaciones, pero todos son fáciles de sujetar para el bebé. Elige los que te parezcan más lindos y que puedan ser motivo de atención para tu hijo. 

Mordedores para bebés

Otro de los mejores juguetes sensoriales para bebés son los mordedores. No solo los relaja y alivia cuando sus dientes están por salir, sino que les permite conocer texturas y desarrollar mejor el sentido del tacto y gusto. 

La mayoría de estos juguetes son muy suaves, también vienen en diferentes formas para que el pequeño lo pueda tomar sin problemas. Es recomendable mantenerlo limpio porque siempre serán una tentación para llevarse a la boca.  

Proyectores sensoriales

Los proyectores son fabulosos, suelen llamar la atención de los bebés con tan solo semanas de vida. La mayoría viene con diferentes formas, sonidos y movimientos. Podrás encontrarlos con los tradicionales colgaderos que se instalan en cunas y hasta algunos que se proyectan con luces.

Los bebés los encuentran muy divertidos, se calman al verlos porque estimulan su concentración y persiguen cada uno de sus movimientos. 

Baby Seat and Play

Los Baby Seat and Play están muy de moda y no solo se tratan de un juguete sensorial, sino de una silla cómoda para que el pequeño pase el rato. Puedes adquirir una y dejar a tu hijo de forma segura mientras se va estimulando con diferentes estilos de juegos en el mismo espacio.

Cada una viene con diseños diferentes, pero todas llegan a presentar texturas, sonidos, formas y actividades en donde el niño se irá estimulando. Desde sonajeros incorporados, hasta botones con sonidos y espejos que miran con curiosidad. 

Centro de juegos para bebés

Para cerrar los juguetes sensoriales para bebés, debemos hablar de los centros de juegos. Es parecido a la silla, pero en vez de un asiento, viene en mesas o tablas completas con diferentes opciones de estímulos.

Además de que existen muchas marcas que lo venden, se trata de juguetes diseñados para que el pequeño vea movimientos, formas, olores, colores, sonidos y hasta pueda tocar con más curiosidad. Es recomendable dejarlo siempre cerca de los espacios donde le gusta estar. 
 

Los bebés necesitan, desde muy corta edad, estimularse, crear independencia y aportar ideas dentro de su espacio. Es allí cuando intervienen juguetes como estos. No necesitas nada muy tecnológico para que tu niño comience a mostrar habilidades. 

1. Beneficios de los juguetes de madera
   • Duran más tiempo
   • Sirven para conectar con la naturaleza
   • Estimulan la imaginación y concentración
   • Ayudan a estimular los sentidos de los bebés
   • Son menos tóxicos
   • Acompañan a los bebés en diferentes etapas de crecimiento
   • Ayudan al desarrollo de habilidades motrices
2. ¿Qué tener en cuanta al comprar juguetes de madera para bebés?
   • Juguetes de madera para bebés

Beneficios de los juguetes de madera

Los juguetes de madera para bebé no solo son lindos y considerados tradicionales, sino que también traen varios beneficios que debes conocer. Estos productos son resistentes, ecológicos e intervienen directamente en el aprendizaje del pequeño. 

Duran más tiempo

No cabe duda que un juguete de madera es más resistente y por ello dura más tiempo. Estos productos pueden quedarse por varias generaciones, su desgaste es menor al de un juguete de plástico y acompaña al niño a lo largo de su crecimiento.

De hecho, fueron de los primeros tipos de juguetes que se comenzaron a fabricar. Aunque son duros, también son seguros y es una elección favorable, asumiendo que los pequeños siempre lanzan las cosas mientras se divierten.

Sirven para conectar con la naturaleza

Los juguetes de madera para bebé también son excelentes para comenzar a conectarlos con la naturaleza. ¿Esto no lo habías imaginado? Debido a su material, pueden ir asociando estas texturas y olores con el medio ambiente.

Es más fácil que un pequeño que jugó con madera, se sienta a gusto cuidándola, que aquellos que solo conocen el plástico y otros productos parecidos. 

Estimulan la imaginación y concentración

Todos los padres quieren que los pequeños puedan desarrollar con gran habilidad su imaginación y concentración, pues estos juguetes vienen como anillo al dedo. Los mimos están diseñados en muchas formas y con la finalidad de que el bebé se pueda incluir por completo en el juego.

Recuerda que no tienen baterías ni están conectados a nada, para que funcione, el niño deberá crear al completo la actividad. Se preguntará ¿Qué hago con esto? Y ahí nacerán sus ideas. 

Ayudan a estimular los sentidos de los bebés

Esto es algo muy parecido a su conexión con la naturaleza. La madera permite que los pequeños estimulen más sus sentidos. El olor y el tacto es más agradable que otros materiales, incluso se pueden convertir en sus juguetes favoritos.

El niño se sentirá a gusto pasando sus manos y asociando el olor de la madera con el juego. Es muy seguro y relajante.

Son menos tóxicos

Otro gran beneficio de los juguetes de madera para bebé es que son menos tóxicos. Recordemos que los pequeños suelen llevarse todo a la boca, bien sea el juguete directamente, o las manos después de haberlos manipulado.

Al ser un componente natural, la madera es mucho menos dañina y más segura para jugar. De igual forma, los pocos químicos que intervienen son de pintura y se utilizan las más seguras para el niño.

Acompañan a los bebés en diferentes etapas de crecimiento

Como bien dijimos antes, son juguetes duraderos y pueden ir de generación en generación si son cuidados. En ese sentido, también pueden acompañar al pequeño en diferentes etapas de crecimiento.

Esto puede ser con un mismo juguete, o adquiriendo varios según sea la etapa en que se encuentre. Algunos se adaptan más a pequeños de menos de un año, mientras que otros son excelentes para niños de 1 y hasta 5 años. ¡No hay límites! 

Ayudan al desarrollo de habilidades motrices

Cuando tocan juguetes de madera, los niños practican diferentes movimientos. Estos no tienen movimientos independientes como los tecnológicos, requieren de mayor intervención del pequeño, lo cual ayuda a mejorar su precisión y destreza motora.

Todo dependerá del modelo de juguete que elijas, pero la mayoría impulsan el buen desarrollo motor de los niños. Un buen ejemplo son los bloques de madera, en donde el pequeño deberá concentrarse, asociar perfectamente su mano y ojo, mantener el equilibrio y la fuerza adecuada. 

¿Qué tener en cuanta al comprar juguetes de madera para bebés?

Ya conocimos los beneficios de los juguetes de madera para bebé. Sin embargo, debes tener en cuenta los detalles a considerar antes de adquirirlo. No todos vienen del mismo fabricante, por los cuales no todos cumplen con lo mismo.

• Sus materiales: debe ser madera real, resistente y que pueda usarse por mucho tiempo. La idea es que el pequeño la utilice y lo acompañe a lo largo de su crecimiento, pero que también pueda ser reutilizado.
• Su seguridad: Debe tener bordes seguros, nada de acabados filosos porque traería daños a los pequeños. Por suerte, la mayoría son bien pensados, pero deberás revisar por las dudas.
• Normativas vigentes: Debe estar aprobado por todas las normativas de la Unión Europea, en el caso de cada juguete adquirido en España. Esto avala que sea del material y diseño correcto. 

Juguetes de madera para bebés

Hay cientos de opciones de juguetes de madera para bebés. Estamos seguro de que habrás visto algunos por allí, desde grandes almacenes, hasta jugueterías especializadas y en línea. Queremos que conozcas algunas alternativas:

• Set de construcción: Vienen con muchos accesorios y pueden ser utilizados por niños y niñas
• Coches: Los coches vienen en muchos tamaños, son los más típicos de arrastre y los pequeños lo adoran.
• Caja con botellas: Se trata de una caja de madera con botellas del mismo material, o algunas de plástico. Ideal para que jueguen a la despensa. 
• Caja de música: Es completamente de madera y emite varios sonidos mecanizados. Distrae mucho a los pequeños.
• Rompecabezas: Estos son muy famosos, pueden venir en diferentes figuras y tamaños. Los de piezas más grandes son para los más pequeños.
• Set de cafetera: Vienen una cafetera con tazas y todo lo necesario para jugar
• Balanza de madera: Para que el pequeño aprenda sobre pesos y se divierta sin materiales metalizados. 
• Maletín de herramientas: Es de madera, al igual que todas las herramientas que lo componen. Los pequeños pasarán horas divirtiéndose.
• Torre para apilar: Son varios bloques de madera que los pequeños deberán ir apilando. 
• Sonajero de madera: Esto no podía faltar, es una alternativa más ecológica a los sonajeros tradicionales. Algunos son de mano y otros de arrastre. 

¡Y hay muchas opciones más! Tan solo trata de ir hasta la sección de los juguetes de madera y elige un buen regalo para tu bebé.